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迎歐洲杯,補充褪黑素維生素B6

發布時間 2016-06-13

歐洲杯開賽,比賽正如火如荼的進行。

作為時代最前沿的你,無論是熬夜奮戰為歐洲杯加油助威,還是有干不完的工作加班到深夜無法看球,這種晝夜顛倒的生活打亂了人們正常的作息習慣,久而久之,身體開始提出抗議。人體九大系統都會因此而埋下健康隱患。

俗話說,今天不養生,明天養醫生。當你發現自己睡眠質量不好,白天精神不振,注意力不集中,實際上已經是身體在向你反應不適了。這時你就需要注意自己的健康,需要保養了。

為什么睡眠質量不好?首先是不良的生活作息習慣導致的,另外褪黑激素生物合成還與年齡有很大關系:在剛出生的嬰兒體內也能檢出很少量的褪黑激素,直到三月齡時分泌量才增加,并呈現較明顯的晝夜節律現象,3~5歲幼兒的夜間褪黑激素分泌量最高,青春期分泌量略有下降,以后隨著年齡增大而逐漸下降,到青春期末反而低于幼兒期,特別是35歲以后,體內自身分泌的褪黑素明顯下降,平均每10年降低10-15%,導致睡眠紊亂以及一系列功能失調,到老年時晝夜節律漸趨平緩甚至消失。而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標志之一。

褪黑素是什么?有什么生物作用?褪黑素(英語:melatonin,又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素)是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類化學物質,能夠使一種產生黑色素(melanin)的細胞發亮,因而命名為褪黑素。它存在于從藻類到人類等眾多生物中,含量水平隨每天的時間變化。褪黑素在國內外實驗研究中均有延緩衰老、抵抗癌癥、調節免疫力的報道。其中“改善睡眠”被美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。到目前為止,我國衛生部先后批準了20種(其中國產8種,進口12種)含有褪黑激素的產品作為“改善睡眠”功效的保健食品。

其中,我公司出品的褪黑素B6軟膠囊是國家食藥監局認可的國食健字的保健食品,具有改善睡眠的功效。如果你還在熬夜看球,熬夜工作,睡眠質量不高,那么是時候需要給自己補充褪黑素了。

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