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君輝生物本著以顧客和經銷商為宗旨,為了給顧客安心、給經銷商信譽的營養膳食補充劑,同時也為了適應現在、未來市場的競爭力和發展趨勢,公司經過10年的不斷努力成功打造了“安紐萊”、“澳倍健”兩大品牌,產品遠銷全國各地及東南亞40多個地區,并深受消費者的歡迎和信賴。

營養好不好 身體有信號

發布時間 2015-06-29

一、唇部信號

如果嘴唇皮膚開裂、脫落、唇線模糊,這是唇病的征兆,說明你缺乏維生素菜及維生素C。

調節辦法:

1、多吃青菜、柑橘、西紅柿、瓜果、馬鈴薯。口服維生素B和維生素C片。

2、多吃菠菜等綠葉型蔬菜,以及豬肉、牛肉、肝臟、豆類等,也可服B族維生素營養丸。


二、舌部信號

若發現你的舌頭過于平滑,味蕾變得突起、發紅、舌尖兩側發黃、發白,說明你欠缺葉酸及鐵質。

調節方法:多吃動物肝臟、菠菜,并服用含葉酸成分的B族維生素營養丸。


三、鼻部信號

若鼻子兩邊發紅,油膩光亮,常脫皮,說明你體內缺鋅。缺鋅會引致食欲不振和新陳代謝障礙。

調節方法:大部分食品中含有鋅,只要不偏食,缺鋅現象就可以得到糾正。也可服用含有鋅的多種維生素營養丸。


四、指甲信號

指甲上有白點,表示缺鋅;指甲容易斷裂,說明缺鐵。

調節辦法:多吃菠菜、肝臟和豬、牛、羊肉,服用含有鋅的多種維生素營養丸。


五、頭發信號

脫發、拔除頭發時沒有疼痛感、發絲易纏卷,說明你缺乏維生素C和鐵質;而頭發色澤變淺、變淡,是維生素B12偏低的信號。

調節辦法:多吃乳類食品、肝臟、魚類和豆類,并補充B族維生素營養丸。

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